Bewegungswelt am Johannisberg

Im Rahmen der Umgestaltungsmaßnahmen des Geländes rund um den Johannisberg auf dem Bielefelder Teutoburgerwald wurde im Frühjahr 2015 ein Fitness- und Bewegungsparcours errichtet. Insgesamt stehen ab sofort 12 Bewegungsstationen den Sportinteressierten aller Alters- und Fitnessstufen zur Verfügung.Bewegungswelt am Johannisberg Bielefeld Proment Center

Der angrenzende Parkplatz und der neugestaltete Infopunkt auf dem Johannesberg sind Startpunkte vieler Spaziergänger und Läufer. Der Bewegungsparcours soll in diesem Zusammenhang zum gemeinsamen Sporttreiben und zum sportlichen Ausprobieren anregen. Jeder Nutzer kann die Stationen auf seine jeweiligen individuellen Wünsche und Anforderungen anpassen: ob Läufer, die sich vor Joggingrunde Aufwärmen, Sportler, die ihre Muskeln an den Geräten stärken, oder Familien, die gemeinsam ihre allgemeine Fitness fördern möchten.

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Das ProMent Center hat für die Geräte Übungsanleitungen auf Schildern gestaltet, die neben jeder Bewegungsstation aufgestellt wurden. Diese sollen den Sportlerinnen und Sportlern Anregungen und Beispielübungen zur Nutzung der Geräte liefern. Darüber hinaus werden Bewegungshinweise zur richtigen Ausführung der Bewegungen gegeben.

Die Bewegungsstationen Eingangsplakat BW Johannisberg_end

Die Bewegungswelt besteht aus 12 Stationen, welche vielfältige Nutzungsmöglichkeiten bieten. Bei regelmäßiger Nutzung können die Geräte die Förderung motorischer Fertigkeiten und den Ausbau konditioneller Fähigkeiten von Menschen aller Altersstufen begünstigen. Jeder Nutzer kann hierbei, unabhängig seines Alters, seiner Vorerfahrungen oder seines Leistungsniveaus, die einzelnen Stationen nutzen. Der Besuch des Bewegungsparcours kann auf die jeweiligen individuellen Wünsche angepasst werden. Je nach Wunsch, kann die Aufrechterhaltung oder Verbesserung von Kraft, Koordination, Ausdauer oder der Beweglichkeit im Vordergrund stehen. Der kostenlose und frei nutzbare Fitnessparcours bietet die Möglichkeit der selbstständigen sportlichen Aktivität unter freiem Himmel.

Eingangsplakat BW Johannisberg_end

Die Geräte in der Übersicht:

  • Balanciersteg (Förderung des Gleichgewichts & der Koordination)
  • Brustpresse (Kräftigung der Arm- und Brustmuskulatur)
  • Hürdenparcours (Kräftigung des gesamten Bewegungsapparats)
  • Rückentrainer (Kräftigung der Rückenmuskulatur)
  • Multibars (Kräftigung des oberen Bewegungsapparats, Beweglichkeitstraining)
  • Rudergerät (Kräftigung des gesamten Bewegungsapparats, Ausdauertraining)
  • Sit Ups & Back Ups (Kräftigung der Rumpfmuskulatur)
  • Stelzenparcours (Verbesserung des Gleichgewichts & der Koordination)
  • Monkey Bars (Kräftigung des oberen Bewegungsapparats)
  • Wackelbrett (Verbesserung des Gleichgewichts)
  • Crosstrainer (Ausdauertraining)
  • Push Hands (Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur)